多彩館

が出てましたが、地元は雨日和でした。
寒いからカーテンも閉めきりで、殆ど外の様子分からんけど（苦笑）、出掛ける時は降って無くて、帰宅頃は雨降りだった。

取り敢えず雪は大丈夫そう、と言う事で、病院へ行って来ました。
ええ、腰痛の為に。(￣￢￣；)

2年くらい前に行ったきりで、今回は予約無しで行ったので、待たされる事確定、下手すっと予約だけ入れてまた来週！　てな事になるかもと覚悟しつつ行きましたが、辛うじて午前診察で診て頂けました。

レントゲンで診る限り、骨の異常は無い、と。
後は筋肉が固くなってるのかも、と言う事で、関連薬と痛み止め、そして湿布を出して貰いました。

んで、固定してる方が楽かも？　てな事で、コルセット（腰痛ベルト）も出して貰ったんだけどね？

以前のモノよりワンランクでかいサイズが出て来た。

上着脱いで試着しようとした時。
「あ、もう少し小さい方が良かったかしら？」
と言う看護師さんに、
「いや、コレよりも更にでかい方が良いかも」
と正直に申告しましたが、持ってきてくれた奴で大丈夫でした。

筋肉が固くなってるかー。
ウォーキング、もちっと長くするかなー。
でも今の距離でも、かなり息切れする勢いで歩いてんだけどもな。
やっぱ寒さもあるのかな？

取り敢えずは痛み止めが効いてくれる事を祈る。(￣人￣;)

法事でした。
ついでに父の命日も近いので、一緒くたに纏めたと言うか何と言うか、命日近いんだよこの人達(￣▽￣;)

しかし先日にも書きました通り、腰がエラいこっちゃになってるので、私は墓参りだけして参りました。

色々不幸者でスマン。

が出てましたが、地元は雨日和でした。
寒いからカーテンも閉めきりで、殆ど外の様子分からんけど（苦笑）、出掛ける時は降って無くて、帰宅頃は雨降りだった。

取り敢えず雪は大丈夫そう、と言う事で、病院へ行って来ました。
ええ、腰痛の為に。(￣￢￣；)

2年くらい前に行ったきりで、今回は予約無しで行ったので、待たされる事確定、下手すっと予約だけ入れてまた来週！　てな事になるかもと覚悟しつつ行きましたが、辛うじて午前診察で診て頂けました。

レントゲンで診る限り、骨の異常は無い、と。
後は筋肉が固くなってるのかも、と言う事で、関連薬と痛み止め、そして湿布を出して貰いました。

んで、固定してる方が楽かも？　てな事で、コルセット（腰痛ベルト）も出して貰ったんだけどね？

以前のモノよりワンランクでかいサイズが出て来た。

上着脱いで試着しようとした時。
「あ、もう少し小さい方が良かったかしら？」
と言う看護師さんに、
「いや、コレよりも更にでかい方が良いかも」
と正直に申告しましたが、持ってきてくれた奴で大丈夫でした。

筋肉が固くなってるかー。
ウォーキング、もちっと長くするかなー。
でも今の距離でも、かなり息切れする勢いで歩いてんだけどもな。
やっぱ寒さもあるのかな？

取り敢えずは痛み止めが効いてくれる事を祈る。(￣人￣;)

青空の下、飛行機雲が凄い多くて「何ぞあったか(￣△￣；)」と別の意味で不安になる今日この頃（謎）

飛行機雲が見えると翌日お天気が崩れる、と言う話ですが、本当に明日はお天気悪いみたいですな。

今日は精神科の通院日で行ってきたんだけど、「他に何かある？」と聞かれたんで、腰痛が酷いと言ったら「寒いからかな」と返されたんだが、寒さもあるのかな？
身体が縮こまってよく動いてない、て事か。

常に背中側が突っ張ったような痛みと、時々熱を帯びたような痛みが出て、そうなると座ってもいられない程の激痛がしまして。

一応毎日30分くらいは、ダラダラ歩きじゃなくて、しっかり腕振って大股でウォーキングしてるんだけど、運動すりゃ良いて状態越えてんのかもしれない。

そろそろ本気で病院掛かる覚悟決めるか……。

薬を変えてから、どうにも安定しない。
休薬中にお月様ご来訪のはずなんだが、投薬開始間際にご来訪されたり、今回は投薬中なのにいらさりましたよ。(￣△￣；)

腰痛も酷い。
先日出掛けた時なんて、じりじりと熱くなるような感じで、座っているのが凄く辛かった。

運動不足から来る腰痛なのは確かなので、なら動こうか、と思うが腰が痛くて動けないと言う悪循環。

なるべくこまめに立ったり座ったりを繰り返し、コルセットも着けてるんだけど、ここで困った事が一つ。

湿布はぬくいのとちべたいの、どちらが良いのか。(￣￢￣；)

どちら付けても「心地良い」と感じなくてねえ……どうすれば良いんだ。